Yoga Urlaub

Auch ohne Erfahrung und für Anfänger

In den Alpen

Kommen Sie zu uns nach Schladming.

Termine laufend im Sommer & Winter

In Griechenland

Ein besonderer Urlaub in Fanari.

Termine im Juni & August. 


Schwerpunkte Yoga-Kurse

  • Taijiquan (Tai-Chi)
    Diese alte chinesische Kampfkunst setzen wir vor allem beim Dehnen, Auflockern und Aufwärmen ein: Fließend in einander übergehende Übungen lockern die Gelenke, entspannen den Körper und bereitet so bestens auf die Asanas vor.

  • Hatha-Yoga nach Yesudian
    Die Asanas des Hatha-Yoga
    - lockern Muskeln, Bänder sowie Sehnen (besonders die Wirbelsäule) gezielt auf und
    - aktivieren die inneren Organe und das Lymphsystem.
    Die Hohlräume des Körpers (Rachenraum, Bauch und innere Organe) werden durch spezielle Reinigungsübungen von Schleim befreit. Auf diese sanfte Weise können Beschwerden wie Schlafstörungen, Bluthochdruck, chronische Rücken, Kopf- oder Nackenschmerzen gelindert werden.

  • Savasana / Meditation
    Totale Entspannung des Körpers, Beruhigung von Geist und Seele und neue Energie bringt die „Toter-Mann-Stellung“.

Akademie für Humanenergetik, energetische Massageausbildungen, Yoga und Meditation

 

Mag. Nikolina Zirngast 

Harreiterweg 106

8971 Schladming-Fastenberg

Österreich

Tel. +43 664 4366189

Fax: +43 3687 22781

 

info@wellness-bioenergetik.at

www.wellness-bioenergetik.at 

Wellness & Harmony

Praxis für spirituelle Humanenergetik und Hilfestellung

Ganzheitlich gesund, fit und vital. 

Körper und Seele in Einklang und die Energien ausgeglichen.